Outils sur l’ATTENTION 7: RETOUR AU CALME, activités de TRANSITION


FEU STOP REFLECHIS AGIS ^{(Outil offert par ScholaVie.fr: ScholaVie est une association loi 1901 spécialisée dans le développement des compétences socio-émotionnelles (CSE))} C’est une méthode qui aide l’enfant TDAH à temporiser alors qu’il a généralement l’habitude d’agir immédiatement. A partir de 6 ans, l’enfant rentre dans la phase où nous pouvons l’accompagner dans le raisonnement des situations sans qu’il ne se laisse plus trop facilement emporter par l’impulsivité. Ainsi l’outil peut être pertinent. Feu stop réfléchis agis de l’Association Scholavie Télécharger
COCOTTE DE L’ATTENTION ^{(Outils offerts par ScholaVie.fr: ScholaVie est une association loi 1901 spécialisée dans le développement des compétences socio-émotionnelles (CSE))} Une cocotte avec des actions simples permettant à l’enfant de se connecter à l’instant présent. Un outil pour ritualiser les activités de pleine conscience et développer les capacités attentionnelles. A retrouver ici :https://scholavie.fr/outil_pedagogique/cocotte-de-lattention/
CHEMIN DE L’ATTENTION ^{(Outil offert par communoutils.com)} Exercice favorisant les comportements positifs afin de travailler sur la concentration et les problèmes d’attention. L’outil explique qu’il y a de bons et de moins bons comportements pour aider à être plus attentif et donne des exemples. Par la suite, le jeune a la possibilité de remplir ses propres comportements à suivre avec l’intervenant et peut garder sa fiche comme aide-mémoire. https://communoutils.com/le-chemin-de-lattention/
LE CHEMIN Du CALME ^{(Outil offert par}^{communoutils.com)} Exercice favorisant les comportements positifs afin de travailler sur le calme et l’écoute dans les moments pertinents. L’outil explique qu’il y a de bons et de moins bons comportements pour aider à être attentif et donne des exemples. Par la suite, le jeune a la possibilité de remplir ses propres comportements à suivre avec l’intervenant et peut garder sa fiche comme aide-mémoire. https://communoutils.com/le-chemin-du-calme/
ROUE DE LA PAUSE ATTENTIONNELLE ^{(Outils offerts par ScholaVie.fr: ScholaVie est une association loi 1901 spécialisée dans le développement des compétences socio-émotionnelles (CSE))} L’attention est fluctuante et varie d’un être à l’autre, d’une activité à l’autre, etc. Pour maintenir l’attention, il s’agit parfois de faire des pauses. Ces pauses libèrent de l’espace dans le cerveau, permettent de mobiliser la mémoire, engagent le corps et les sens, permettent à chacun de se recentrer et de retrouver de l’énergie. Cela ne vous fait pas perdre du temps, bien au contraire, vous en gagnerez par la suite ! A retrouver ici: https://scholavie.fr/outil_pedagogique/roue-des-pauses-attentionnelles/
APPLICATIONS RETOUR AU CALME ^{(Outil proposé par cliniquefocus.com Clinique Focus , basé au Québec propose des services spécialisés multidisciplinaires d’évaluation et d’intervention pour enfants, adolescents et adultes. TDAH et/ou problématiques reliées. )} L’application healthy minds app ( en français et anglais) pour gérer l’anxiété et le stress Très simple d’utilisation! L’utilisation de l’application ne nécessite pas la création d’un compte. le curseur pour définir son état du jour est axé sur les émotion : excité, heureux, détendu, indifférent, épuisé stressé, triste déprimé, fâché. pas d’échelle d’anxiété proposition d’un écrit pour exposer son problème + une photo à télécharger si on le souhaite pas de catégorie « symptômes » 4 activités proposées: respire, exercices anti stress, résolution de problèmes, esprit et corps. Application gratuite pour aider à gérer l’anxiété et le stress (auto-soins): MindShiftᴹᶜ TCC du site Anxiety Canada L’application est sur le même principe que celle précédemment présentée. L’utilisation de l’application nécessite la création d’un compte. le curseur pour définir son état du jour est plus facile et simple à utiliser avec un enfant: vraiment bien, bien, ok, mal, vraiment mal . une échelle d’anxiété est proposé de 0 à 10 proposition d’un écrit pour exposer son problème une catégorie « symptômes » est proposée 3 outils pour faire baisser la tension sont proposés: pensée saine, zone de détente, prise d’action 5 « soulagement rapides: respirez ( avec guidance orale) , pensez autrement, recentrez-vous, faites un petit pas, obtenir de l’aide ( avec les numéros d’urgence canadiens et américains)
Retrouvez mes 2 compiles sur les ACTIVITES DE TRANSITIONS et les TECHNIQUES DE RESPIRATION:
N’hésitez pas à me faire un retour si ces outils vous ont été utiles!