LES 10 DIFFERENCES/ CHERCHE ET TROUVE/ DEVINETTE (Outils offerts par ameliepepin.com/fr : NB Certains outils proposés à la gratuité peuvent redevenir payants) Des jeux simples: les 10 différences / Cherche, trouve / devinette, permettent à l’enfant de faire des transitions en douceur… 5 minutes avant de partir à l’école / avant d’aller se coucher ou de manger ou de faire ses devoirs. activite-de-transition-7-differences-renard (ameliepepin.com) Télécharger activite-de-transition-10-differences-paques ( ameliepepin.com) Télécharger activite-de-transition-devinettes-objets-ecole (ameliepepin.com)Télécharger activite-de-transition-devinettes-objets-maison ( ameliepepin.com)Télécharger activite-de-transition-cherche-trouve-cremerie (ameliepepin.com)Télécharger activite-de-transition-cherche-trouve-ferme (ameliepepin.com) Télécharger activite-de-transition-cherche-trouve-insectes-bestioles (ameliepepin.com) Télécharger activite-de-transition-cherche-trouve-virus (ameliepepin.com)Télécharger activite-de-transition-cherche-trouve-garage (ameliepepin.com)Télécharger
ROUE DE LA PAUSE (Outils offerts par ScholaVie.fr: ScholaVie est une association loi 1901 spécialisée dans le développement des compétences socio-émotionnelles (CSE), née pour lutter contre l’échec scolaire et oeuvrer pour le bien-être des jeunes et de ceux qui les accompagnent.) Les pauses libèrent de l’espace dans le cerveau, permettent de mobiliser la mémoire, engagent le corps et les sens, permettent à chacun de se recentrer et de retrouver de l’énergie. Cela ne vous fait pas perdre du temps, bien au contraire, vous en gagnerez par la suite ! Dans les liens suivants, téléchargez 4 versions de la roue : niveau maternel, niveau élémentaire, une version vierge, une version roue des pauses non-actives: Version maternelle Version élémentaire Version secondaire Version vierge Roue des pauses non actives
RETROUVE LE SOURIRE technique d’impact de Danie BEAULIEU Chercher Monsieur Sourire (pdf 2 pages)
CHERCHE LE MONSIEUR TRISTE A l’inverse de l’outil précédent, celui-ci permet de vous rappeler que lorsque vous êtes fatigué, stressé, malade ou que vous faites face à une situation difficile, votre cerveau a naturellement tendance à se centrer sur le M. Triste, c’est-à-dire à trouver tout ce qui ne va pas. Peut être l’occasion d’expliquer à l’enfant qu’à côté de la tristesse il y a plein de petites joies qu’on n’arrive pas à voir! A télécharger ici: https://www.academieimpact.com/wp-content/uploads/2021/06/mr_triste.pdf
L’application RESPIRELAX pour des moments de respirations. (application gratuite développée par les Thermes d’Allevard ) Je l’utilise beaucoup et je la fais utiliser par les jeunes que j’accompagne. sur de courts moments ( 2 , 3, 4 minutes) pour faire redescendre la pression.   Téléchargement sur Google Playstore Téléchargement sur Applestore Voici une vidéo qui vous permet d’avoir un aperçu de l’application:

Malaxer une pâte ou balle anti-stress Mordiller un bijou Voici une vidéo du site Hoptoys.fr qui présente des objets à mordiller pour enfants:

Manipuler des fidgets

Ecouter une histoire pour se relaxer et se détendre Par exemple les vidéos de la chaine YOUTUBE Les arènes du savoir offrent un choix de vidéos de détente aussi bien pour adultes que pour enfants et notamment la série  » Calme et attentif comme une grenouille »:

Faire DES ACTIVITES MANUELLES: voici quelques idées:

Merci pour votre lecture, n’hésitez pas à me faire un retour si ces outils vous ont été utiles