Outils sur l’ATTENTION 2: GESTION EMOTIONELLE


STRATEGIES pour PRENDRE SOIN DE SON ATTENTION ^{(Outil offert par cliniquefocus.com Clinique Focus , basé au Québec propose des services spécialisés multidisciplinaires d’évaluation et d’intervention pour enfants, adolescents et adultes. TDAH et/ou problématiques reliées. )} Apprivoiser le tourbillon d’émotions Ce document PDF de 2 pages s’adresse à l’enfant et contient des conseils représentés en images pour mieux gérer ses émotions. Stratégies de gestion des émotions pour l’enfant et l’adolescent Ce document PDF de 2 pages contient des conseils adressés directement à l’enfant et un message pour les parents. Restructuration cognitive 101 Une saine gestion de nos émotions est essentielle pour optimiser les gains thérapeutiques, associés ou non au traitement pharmacologique du TDAH. Afin de parvenir à changer nos mauvaises habitudes de façon durable, il faut être conscient des croyances irrationnelles (distorsions cognitives) qui nous mettent des bâtons dans les roues et les identifier. Ce document PDF de 3 pages présentent les distorsions cognitives fréquemment observées chez les adultes souffrant de TDAH.
LE CHEMIN Du CALME ^{(Outil offert par}^{communoutils.com)} Exercice favorisant les comportements positifs afin de travailler sur le calme et l’écoute dans les moments pertinents. L’outil explique qu’il y a de bons et de moins bons comportements pour aider à être attentif et donne des exemples. Par la suite, le jeune a la possibilité de remplir ses propres comportements à suivre avec l’intervenant et peut garder sa fiche comme aide-mémoire. https://communoutils.com/le-chemin-du-calme/
Pour explorer les émotions, retrouvez toutes mes compiles sur les EMOTIONS ici:
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