Outils EXPRESSION DE SOI 4 : DEFINIR SES BUTS


LA MONTAGNE DE LA CONFIANCE ( outil offert par la boiteapsy.com) Idéal pour travailler sur la notion de petits pas et visualiser les efforts et les résultats accomplis. Une personne souffrant d’anxiété aura souvent tendance à ne pas voir les pas réalisés et rester focaliser sur ce qui n’est pas accompli d’où l’importance d’utiliser un outil de » traçabilité ». A télécharger ici: https://boiteapsy.com/wp-content/uploads/2021/05/La-montagne-de-la-confiance.jpg
1.2.3 KIDS JE ME SENS COMMENT ( outil offert par 123kid.org) Idéal pour faire le point avec le jeune en explorant différents domaines de vie et centrer la réflexion sur un domaine en particulier. A télécharger ici: https://www.123kid.org/astuces/comment-tu-te-sens-dans-quel-domaine
CE QUE JE NE PEUX CONTROLER ( outil offert par la boiteapsy.com) Un visuel utile pour aider à explorer un sujet/but à atteindre tout en excluant tout les choses que le jeune ne peut contrôler et se concentrer sur ce qu’il peut contrôler. A télécharger ici: https://boiteapsy.com/wp-content/uploads/2020/12/Ce-que-je-peux-contro%CC%82ler…OU-PAS-.png
LA ROUE DU CONTROLE ( outil offert par soutiensolutions.com) Un visuel utile dans la continuité du précédent pour focaliser sur ce que le jeune peut contrôler et définir des axes d’actions à mettre en place. A télécharger après l’avoir ajouter à votre panier (gratuit): https://soutiensolutions.com/produit/la-roue-du-controle/
LE CHEMIN DE LA PRISE DE DECISION ( outil offert par la boiteaspy.com) Outil utile pour décortiquer avec le jeune le processus de la prise de décision. A télécharger ici: https://boiteapsy.com/wp-content/uploads/2022/03/Faire-face-a-un-probleme-prendre-une-decision.png
Retrouvez tous les outils gratuits sur l’expression de soi:
N’hésitez pas à me faire un retour si ces outils vous ont été utiles!