Outils sur le SOMMEIL


OUTILS du CREHPSY Pays de La Loire ( Centre REssources Handicap PSYchique) AGENDA DE VIGILANCE et DE SOMMEIL A télécharger ici: http://www.reseau-morphee.fr/wp-content/plugins/downloads-manager/upload/agenda_2p.pdf INDICATEUR DE DUREE DE SOMMEIL RECOMMANDE en fonction de l’âge A télécharger ici: Courts et longs dormeurs – Réseau Morphée (reseau-morphee.fr) DOCUMENT POUR COMPRENDRE LA POLYSOMNOGRAPHIE (examen du sommeil) à destination des enfants brochure04.indd (reseau-morphee.fr) brochure04.indd (reseau-morphee.fr) FICHE » PRENDRE SOIN DE SON SOMMEIL » A télécharger ici: https://www.crehpsy-pl.fr/actualites-crehpsy/derniere-vigifiche/
ECHELLE DE FATIGUE ( outil offert par Clara Falala-Séchet, psychologue – clarafalalasechet.com) A télécharger ici: https://drive.google.com/file/d/14GXUZG4hZme07Z5V8n-zkQ9KqIbnFOK9/view?usp=share_link
LA COCOTTE DU SOMMEIL ( outil offert par papapositive) https://papapositive.fr/une-cocotte-en-papier-pour-faciliter-le-sommeil-des-enfants/?fbclid=IwAR1208K7gMwteK5GnJSX4oBG6bulzGBiLpY6Zp2jzgq2YN0aky0ffFNn-ww
JOURNAL DE MON SOMMEIL destiné aux ados ( outil offert par jeunessejecoute.ca ) JOURNAL en LIGNE ou à télécharger en PDF:https://jeunessejecoute.ca/information/mon-journal-de-sommeil/
6 EXERCICES D’IMAGINATION POUR FACILITER LE SOMMEIL ( offert par papapositive) A télécharger ici: https://utip.io/papapositive/6exercicesdimaginationpourfaciliterlesom
N’hésitez pas à me faire un retour si ces outils vous ont été utiles!