Art thérapie: Les Ruches d’art, tiers lieu médiations artistiques

Le modèle des ruches d’art est une approche d’art communautaire

Ce sont des espaces d’inclusion régénératifs d’art communautaire, avec l’objectif de bâtir des solidarités à travers la distance géographique.

En Anglais « Art Hive » est un concept développé par Janis Timm-Bottos, professeure à l’Université Concordia ( Montréal) au Canada, en 2011.

Cette initiative vise à renforcer et à promouvoir les bienfaits de ces ateliers collectifs inclusifs et accueillants, à travers le Canada et le monde. Ces lieux créatifs et sociaux créent de multiples occasions de dialogue, de partage de savoir-faire et de création artistique, entre des gens de divers horizons socio-économiques, âges, cultures et capacités. 

Tous types de médias artistiques peuvent être pratiqués: la peinture, le dessin, l’écriture, la cuisine, le jardinage, la danse, la musique, la sculpture, le théâtre, le chant , la vidéo, la photo ect…

Largement développé en Amérique du nord: Canada et Etats Unis , le concept s’exporte dans différents pays du monde. Les ruches d’Art s’intègrent dans différents types de lieux: bibliothèques, café, résidence pour personnes âgées, logements sociaux, musée, galerie d’art…

En France, il en existe deux:

Les Ruches d’Art s’inscrive dans le mouvement des Tiers lieux. En effet, une ruche d’Art est une forme de tiers lieu qui vise à favoriser l’inclusion sociale par le biais des pratiques artistiques.

Qu’est ce qu’un tiers-lieux ? Les tiers lieux sont  » destinés à être des espaces physiques ou virtuels de rencontres entre personnes et compétences variées qui n’ont pas forcément vocation à se croiser. Mot chapeau au premier abord pour rassembler sous une même et grande famille les espaces de coworking, les FabLab, les HackerSpace, les Repair’Café, les jardins partagés et autres habitats partagés ou entreprises ouvertes, le « Tiers Lieu » est un endroit où l’on pense ces singularités nécessaires à condition qu’elles soient imaginées et organisées dans un écosystème global ayant son propre langage pour ne plus être focalisé sur des lieux et des services d’infrastructure, mais vers l’émergence de projets collectifs permettant de co-créer et conserver de la valeur sur les territoires » ( définition de Movilab).

Lors d’un rapport remis au gouvernement 2018, il a été dénombré 1800 tiers sur le territoire français.

Si vous souhaitez créer une Ruche d’art, rapprochez vous d’un Tiers Lieu!

Sur La Rochelle ( Charente Maritime) , je suis adhérente au projet La Proue que je vous invite vivement à découvrir : https://www.laproue.fr/

Pour écrire cet article, j’ai suivi une conférence de Rachel CHAINEY:

Rachel Chainey est une art-thérapeute, une entrepreneuse sociale, une artiste de la vie et une organisatrice communautaire. Cette curieuse touche-à-tout est passionnée par les gens, les histoires, la justice sociale intersectionnelle et la coopération. Elle occupe le poste de coordonnatrice nationale du réseau Art Hives/Ruches d’art à l’Université Concordia depuis 2014, et travaille au sein de différentes ruches montréalaises depuis 2010. Elle est également cofondatrice et codirectrice de la Coop Le Milieu, un studio d’art communautaire et un café de quartier, une ruche d’art à Montréal, QC.

Liens utiles pour en savoir plus sur les ruches d’art :

arthives.org ,  https://lesruchesdart.org/

Page facebook: https://www.facebook.com/arthivesorg/

Courriel: network@arthives.org

Land Art Thérapie: Alain Dikann

Aujourd’hui, peut être plus qu’hier, nous continuons à nous couper de la nature. Or nous en sommes tous issus. Nous tendons tous vers une forme de rationalité portée comme une démarche supérieure. Nous avançons, en nous coupant de notre environnement naturel. Beaucoup d’études le démontrent: cela a des répercussions sur notre santé psychique et physique.

Aller dans la nature représente alors une forme de prendre soin de soi, de manière très profonde, notamment en y ajoutant une pratique de Land Art . La nature en elle même a une fonction restaurative, ne l’oublions pas.

Le Land Art qu’est ce que c’est?

Le Land Art est une démarche de créations éphémères constituées de tous les composants que l’on peut trouver sur un spot naturel tel qu’une forêt, une prairie, une plage, une crique de galets, la montagne, un parc, une ville ect

Le Land Art est apparu dans les années 60/70. Il fait parti du courant de l’éco psychologie et l’éco thérapie né au même moment. Notamment avec Paul Shepard avec la pensée environnementaliste. Cette approche pense que l’homme se coupe de ses origines animales et de son animalité et dénature ainsi sa constitution humaine, créant ainsi la voie, d’une certaine façon à une mutilation.

Dans le Land Art Thérapie, c’est le processus qui est visé plutôt que la création en elle-même. La création est amenée à être « abandonnée/ laissée » sur place.

Le Land Art permet une expression/expérimentation sensorielle, éminemment politique: en repositionnant l’homme dans la nature.

Aller dans la nature permet aussi de se calmer, se guérir et retrouver l’harmonie dans ses sens.

Pour écrire cet article, j’ai écouté une conférence d’Alain DIKANN qui est art thérapeute et utilise le land art. Il propose d’ailleurs des ateliers en Bretagne ( Lorient) lorsque le temps le permet. Il a écrit de nombreux ouvrages sur le land art et propose des exercices très variés.

Alain Dikann

Alain Dikann est art-thérapeute certifié,  spécialisé dans les médiations arts plastiques, dramathérapie, land art et écriture, il intervient dans de nombreuses institutions en tant qu’art-thérapeute et formateur en art-thérapie. Également psychanalyste, artiste plasticien et auteur de documentaires jeunesse et adulte, il a travaillé sur les questions de médiation artistique et de créativité, particulièrement en Suisse et au Japon où il a vécu plusieurs années. Par ailleurs, il est enseignant à l’Université de Strasbourg en Master II APAS « Pratiques innovantes », co-responsable pédagogique de formation continue en art-thérapie & thérapies à médiation (Université de Strasbourg) et conférencier. À l’origine du concept de Land Art-thérapie, il anime également la chaine Youtube « Soigne Ton Art », consacrée à des vidéos sur les thérapies par l’art, les psychothérapies par l’art et les arts-thérapies.

Ouvrages

  • L’art-thérapie pour les Nuls (First, 2015)
  • Petit Cahier d’exercices d’art-thérapie (Jouvence, 2016)
  • La land art thérapie, c’est parti ! (Jouvence, 2017) – L’art-thérapie – ABC (Grancher, 2018)
  • Développez votre intelligence émotionnelle avec l’art-thérapie (Grancher, 2018)
  • Je pratique l’art-thérapie (Jouvence, 2018)
  • La confiance en soi et l’estime de soi, c’est parti ! (Jouvence, 2019) – Expression créative et résilience (Grancher, 2019)
  • Retrouver confiance en soi et estime de soi, c’est parti ! (Jouvence, 2019)
  • Se reconnecter avec la Nature par l’expression créatrice primitive (Jouvence, 2020)
  • Combattre ses addictions par l’expression créatrice (Grancher, 2020)
  • Totem Thérapie, Lanore, 2021
  • Deviens qui tu es en créant, Lanore (à paraître mai 2021) 

       

Son Site Internet : http://www.dikann.com

Son Facebook : Dikann art-thérapeute 

et Instagramhttps://www.instagram.com/alain.dikann/

Sa chaine YoutubeChaine YouTube : Soigne Ton Art 

Voici quelques exemples de Land Art réalisés avec Emmanuelle, 13 ans, TSA ( Trouble du Spectre Autistique):

Avec Océane, 13 ans, TDAH ( Trouble de l’attention avec hyperactivité)

Une petite création personnelle à base de pouzzolane:

Les 4 styles d’attachement: définition

Du fait de notre nature animale, nous sommes biologiquement programmés pour nous attacher aux autres et ce dès la naissance  » un bébé seul n’existe pas » écrivait Donal WINNICOTT. En effet un bébé humain ne peut survivre sans un adulte s’occupant de ses besoins primaires de nourriture et de sécurité, et cela inclut ses besoins affectifs. Cette relation d’attachement primaire lui permet de bien de développer tant physiquement que psychiquement.

Connaitre son script de style d’attachement constitue, je le pense, un indispensable lorsque l’on travaille dans le social. Pouvoir identifier celui qui est à l’œuvre pour l’Autre que l’on accompagne est aussi important . Afin d’organiser au mieux la « danse » relationnelle.

On repart à l’initial en 1958, grâce aux travaux de recherche de John BOWLBY , psychiatre. Ce dernier déclare : – « When he is born, an infant is far from being a tabula rasa » ( quand il naît, un nourrisson est loin d’être un tabula rasa). Selon la qualité des relations vécues avec nos parents, nous avons développé pendant l’enfance, une certaine façon d’être au monde, d’être avec les autres et d’être avec soi-même, émotionnellement. Ces façons de fonctionner sont appelées styles d’attachements. BOWLBY a catégorisé 4 styles d’attachement décrivant notre manière d’interagir avec soi-même et avec l’autre.

De nos jours, l’attachement permet d’éclairer nos liens de proximité et de soutien avec nos proches, nos parents en premier lieu pendant l’enfance, puis avec nos amours et ami(e)s proches ou encore nos enfants à l’âge adulte.

Les 4 styles d’attachements distingués sont :

  • l’attachement sécure (50% à 60% de la population*)
  • l’attachement évitant/craintif ( 25%)
  • l’attachement anxieux/fusionnel (20% )
  • l’attachement désorganisé/chaotique ( 5%)

*étude de C HAZAN et P R SHAVER, Romantic love conceptualized as an attachment process journal of personality and social psychology, 52,1987, p 511-524

Saviez-vous que 80% des soignants et professionnels œuvrant dans l’accompagnement tous métiers confondus, ont un style d’attachement insécure?*

*chiffre communément admis chez les théoriciens de l’attachement. Dr Nicole GUEDENEY enseignant le DU L’attachement à Paris 7, l’évoque dans ses cours.

L’enfant naît avec 100 000 milliards de neurones, qui ne sont pas connectés les uns aux autres. c’est grâce à la première relation que tous les circuits se mettent en place petit à petit. On sait maintenant que le contact physique, la voix, le toucher, une bonne écoute des besoins de l’enfant et la présence de la mère vont lui permettre de construire des réseaux qui transmettent l’information du cerveau au reste de l’organisme. Cela lui permet aussi d’apprendre à gérer le stress et les émotions fortes. le fonctionnement cognitif de l’enfant va se développer au sein de ce creuset relationnel.

1. Je vis la relation en confiance: le SECURE

L’attachement sécure caractérise les personnes ayant eu un environnement général, suffisamment sécurisant dans l’enfance pour favoriser une manière d’être au monde relativement stable et adaptée au niveau émotionnel, cognitif et comportemental.

4 caractéristiques ont été décrites pour une figure d’attachement sécurisante:

  • la force: le parent est une base de sécurité physique pour son enfant.
  • la sagesse: le parent peut accompagner son enfant en posant sur lui un regard d’adulte doté d’une vision du monde adaptée, réaliste et plutôt positive.
  • la sécurité affective: le parent représente un refuge, un havre de sécurité vers lequel l’enfant se tourne lorsqu’il est en détresse.
  • le soutien au développement: le parent permet la construction de l’individualité de l’enfant et ses capacités à explorer le monde.

Un enfant sécure est un enfant qui est en capacité d’exprimer ses besoins de soutien et de proximité. Pour que le processus d’autonomisation se fasse de manière sereine, il est nécessaire pour l’enfant ou l’adolescent de sentir qu’en cas de difficulté ou de stress, qu’il pourra revenir vers son parent qui saura l’accueillir et répondre à ses besoins de réassurance.

Le système d’exploration ne se résume pas seulement à la découverte physique du monde extérieur. Il inclut aussi les processus d’analyse et de compréhension de ce que l’individu vit, ressent et pense. L’enfant acquerra auprès de ses figures d’attachements une capacité à MENTALISER de manière adaptée qui se manifeste dans des interprétations plutôt justes des situations ou des associations mentales entre les évènements.

2. Je vis la proximité comme une menace: l’EVITANT/le CRAINTIF ( style insécure)

 » je ne peux compter que sur moi-même »

L’enfant insécure évitant va s’éloigner émotionnellement de lui-même et du monde pour se protéger. C’est un mécanisme de défense qui lui permet de faire face durant leur enfance, voire de survivre dans un contexte où les émotions n’avaient pas leur place. La majorité des évitants a grandi avec des parents peu présents physiquement et psychiquement et plutôt rejetant. lorsque l’enfant recherchait leur proximité dans des moments de stress, il ne recevait pas le réconfort nécessaire, voire même était jugé et rejeté. A force d’expérience répétées de ce type, il a intégré l’idée que ses émotions n’étaient ni valables ni montrables et qu’il valait mieux finalement se débrouiller seul pour contrôler sa detresse intérieure.

L’enfant évitant développe ainsi une habitude à désactiver son système d’attachement, c’est à dire à minimiser ses émotions et ses besoins relationnels. Ce faisant il reproduit le mode évitant que l’on retrouve souvent chez ses figures d’attachements qui ont elles-mêmes vécu la même chose. On retrouve ainsi cet abord rigide et distancié des émotions dans l’ambiance familiale. où les différents membres s’accordent pour jouer une symphonie implicite de contrôle émotionnel.

Les conséquences:

  • anxiété
  • minimiser ses émotions et ses besoins relationnels
  • froideur et distance: être détaché de soi et des autres
  • estime de soi basse
  • manque d’assurance et d’amour de soi

Comment transformer cette blessure d’attachement? J’ai rédigé un second article: https://virginieeducatricelarochelle.com/2021/04/05/les-4-styles-dattachements-boite-a-outils-pour-aller-mieux/

3. J’ai peur de perdre l’autre: l’ANXIEUX/le FUSIONNEL ( style insécure)

 »Au secours soyez là pour moi! »

La personne avec un attachement anxieux a un grand besoin de proximité pour être rassurée et réconfortée. Elle a besoin de sentir le soutien physique et psychique de quelqu’un auprès d’elle pour diminuer son anxiété. En effet, elle n’a pas fait l’expérience, étant enfant de sentir ses parents présents pour elle de façon permanente et stable et donc à l’âge adulte, toute distanciation d’avec ceux qui comptent est vécue comme difficile, voire impossible dans certains cas. L’anxieux n’a pas vécu suffisamment d’expériences sécurisantes avec ses parents dans lesquelles il a pu sentir qu’ils étaient là pour lui quoi qu’il arrive, qu’ils protégeaient et veillaient sur lui de manière constante, en prenant en compte de manière adaptée ses besoins. Souvent ses parents ont eux mêmes un attachement anxieux et n’ont pu préserver leur enfant de leur propre anxiété quant au monde général.

Face à des parents peu cohérents, plutôt instables car vite débordés par leur propres émotions, et parfois trop protecteurs, qui ont eu tendance à lui transmettre une peur du monde extérieur et de l’avenir, l’enfant a opté inconsciemment pour une stratégie dite d’hyperactivation de son système d’attachement: il a maximisé ses comportements d’attachements afin d’alerter ses figures d’attachements pour recevoir leur attention…

Les conséquences:

  • l’anxiété
  • l’ambivalence ( la mise en échec pour aller mieux des aides extérieures, réclamer l’autre, ne pas pouvoir faire sans lui mais en trouvant que ce n’est jamais assez et en en voulant toujours plus de la part de l’autre)
  • la dépendance affective: jalousie, possessivité, recherche d’exclusivité . Ces traits sont encore plus présents quand la personne vit une situation de stress.
  • amplification du négatif et minimisation du positif
  • reproches infondés: les radars de l’anxieux sont très sensibles et s’activent plus vite et plus intensément que la moyenne quand le ou la conjoint(e) est jugé(e) comme fuyangt ou de mauvaise humeur. Le cerveau va alors bâtir des scenarii catastrophe, la plupart du temps infondés, mais source d’angoisse, de colère, de culpabilité ou un mélange de l’ensemble. L’autre est alors assez rapidement la cible des reproches explicites et sonores, soit d’une distanciation froide qui ne dure cependant jamais bien longtemps tant le stress est important. Vite préoccupé et sujet aux ruminations anxieuses, l’anxieux est ainsi rarement paisible et serein.
  • une faible estime de soi

Comment transformer cette blessure d’attachement? J’ai rédigé un second article: https://virginieeducatricelarochelle.com/2021/04/05/les-4-styles-dattachements-boite-a-outils-pour-aller-mieux/

4. Va t’en mais surtout ne m’abandonne pas: le CHAOTIQUE/ DESORGANISE ( style insécure)

 » fuis moi je te suis, suis-moi je te fuis »

L’attachement désorganisé fait régner le chaos dans la vie des personnes dont les émotions sont imprévisibles: parfois excessives et dévastatrices: rage, désespoir, honte et culpabilité toxique. Elles semblent parfois absentes et la personne paraît déconnectée de la réalité et peut évoquer un vide qui désarçonne son entourage.

Le style d’attachement désorganisé a un mélange de comportements anxieux ( hyperactivation émotionnelle et comportementale) et de comportements évitants (désactivation émotionnelle et comportementale).

Lorsque le stress n’est pas trop élevé, la personne reste relativement organisée psychiquement, sur un mode soit évitant, soit anxieux. C’est ainsi qu’on parlera d’attachement désorganisé évitant ou d’attachement désorganisé anxieux: il y a toujours une dominante.

Lorsque le stress devient trop élevé et dépasse les défenses psychiques de la personne qui sont plus fragiles que la moyenne, celle ci se désorganise: son corps et son esprit ne parviennent plus à fonctionner de manière organisée et stable. On dit aussi que la personne se dissocie. Elle bascule alors soit dans une crise émotionnelle majeure avec beaucoup d’agitation , soit dans un état d’engourdissement et de figement affectif.

Ces moments de désorganisation peuvent survenir chez n’importe qui, y compris chez une personne sécure. Seulement pour les personnes avec un attachement désorganisé, cette fenêtre de tolérance est réduite, plus encore que chez les anxieux et les évitants. Cela signifie que leur capacité de flexibilité et d’adaptabilité est moindre.

Les conséquences:

  • un paradoxe besoin-rejet de liens
  • une image de soi instable et négative
  • phénomène de « parentification »: l’enfant s’occupe de ses parents ( ou frères et soeurs) alors que ce n’est pas de son âge et cela ne fait pas partie de ses responsabilités
  • crise colère ( hyperactivation anxieuse)
  • mutisme, isolement ( désactivation évitante)

Comment transformer cette blessure d’attachement? J’ai rédigé un second article: https://virginieeducatricelarochelle.com/2021/04/05/les-4-styles-dattachements-boite-a-outils-pour-aller-mieux/

Cet article a été rédigé à partir de:

  • J’arrête les relations toxiques de Marion BLIQUE, édition EYROLLES, mars 2016
  • Guérir les blessures d’attachement de Gwenaëlle PERSIAUX, édition EYROLLES, fev.2021

Les 4 styles d’attachement: boite à outils pour aller mieux

Suite à mon premier article qui décrit les 4 styles d’attachements (https://virginieeducatricelarochelle.com/2021/04/05/les-4-styles-dattachement-definition/) , j’aborde dans ce second article les outils qui peuvent vous permettre d’avoir des pistes pour transformer ces blessures d’attachements.

Je dis bien espoir car rien n’est figé dans le temps. Les styles d’attachement peuvent évoluer. Il n’y a pas de fatalité.

C’est pourquoi il faut faire confiance :

  • à votre capacité de résilience.
  • au temps qui vous apporte les expériences transformatrices.
  • à votre cerveau qui établit de nouvelles connexions chaque jour, et de nouvelles possibilités de mentaliser ce qui n’a pas pu l’être jusqu’à présent.
  • à votre vulnérabilité qui est aussi une force pour être au service de soi et des autres.
  • à votre attachement sécure acquis à l’âge adulte qui signifie que vos évènements de vie ont généré en vous certes un attachement de type insécure pendant une partie de notre vie mais qu’aujourd’hui vous avez suffisamment œuvré et guéri vos blessures pour que votre fonctionnement ait changé et soit devenu sécure. Face à un attachement sécure inné lors de l’enfance, l’attachement sécure acquis est une vraie ressource car vous avez pu traversé des épreuves qui vous permette aujourd’hui de mieux comprendre qui vous êtes et les liens d’interaction avec les autres. C’est une richesse à exploiter , pourquoi pas en aidant et accompagnant les autres!
  • à votre conscience plus fine de la vie.
  • à votre capacité à faire face et à vous adapter.
  • à votre sens de l’intuition pour aller guérir au contact de relations sécures et réparatrices.
  • à la puissance de l’amitié
  • à la puissance de l’amour

Voilà pour les premiers éléments encourageants!

Vous en voulez d’autres?!

  • être reconnu pour qui l’on est: se guérir à travers une/des réalisations narcissiques: le mot « narcissisme » est souvent associé à l’individualisme ou à l’égoïsme or ici il s’agit du narcissisme sain qui est le socle essentiel d’une vie sereine et épanouie. Au travers de votre guérison, apparait pour vous une meilleure connexion à vous même. Cela vous permet d’aller vers les projets qui vous tiennent à cœur , trouver la voie de votre réalisation et vous accomplir pleinement dans ce que vous êtes. Telle est le sens de cette piste de travail. Faites vous accompagner par un professionnel si vous le souhaitez, mettez de côté ce qui ne vous correspond plus et allez expérimenter tout ce qui vous attire. C’est la clef du changement que d’oser prendre de nouvelles routes. Tentez et voyez! Les terrains de réussite et de nourriture narcissique sont nombreux: la sphère professionnelle, le sport, les arts, le militantisme, le bénévolat mais également les expériences riches d’une vie relationnelle aussi bien amicale qu’amoureuse. L’arrivée n’existe pas, seul le chemin compte.
  • A chacun d’entre nous de trouver notre singularité talentueuse 🙂
  • Et n’oubliez pas: Réussir soigne et nourrit!

Pour terminer voilà des pistes de travail en fonction des styles d’attachement:

Les défis de l’attachement anxieux, fusionnel :

  • apprenez à mieux vous autoréguler émotionnellement: techniques de respirations, EFT, pratique physique et sportive, créez des routines pour plus de discipline, augmentez votre persévérance et votre patience
  • Devenez votre priorité et prenez soin de vous : se recentrer sur vos besoins, découvrir qui vous êtes , ce que vous aimez, et ce pour quoi vous êtes ici.

Les défis d’ attachement évitant, craintif :

  • Connectez vous à votre corps à vos émotions: essayez la danse et les mouvements libres, les approches corporelles, l’art thérapie, la méditation et la pleine conscience
  • Verbalisez ce que vous pensez et ce que vous ressentez: en déterminant vos ressentis, en nommant les sensations et les endroits du corps associés
  • Apprenez à demander de l’aide et à le recevoir

Les défis de l’attachement désorganisé

  • Prenez conscience de vos ressources: exercice appelé le ciel des ressources ( prendre une feuille blanche A4, ecrire au centre votre prénom et tout autour les sources de réconfort et d’espoir rencontrés dans votre vie: prénoms, lieux, activités…)
  • Osez tisser de nouveaux liens de confiance
  • Travaillez à guérir vos traumatismes: techniques psychocorporelles: EMDR, EFT

Découvrez l’intégralité de ces propositions dans le livre de Gwénaëlle PERSIAUX, Guérir des blessures d’attachement, éd. EYROLLES, février 2021.

Le Trouble De l’Attention avec ou sans Hyperactivité ( TDA/H): Boite à outils

Un enfant souffrant de TDA/H est , avouons-le, un enfant qui nécessite de mettre en place beaucoup d’innovations éducatives au quotidien. Chaque enfant étant unique, la réponse éducative la sera aussi.

Dans cet article, je liste quelques une des réponses éducatives que j’ai pu mettre en place dans le cadre de mon expérience professionnelle à domicile auprès d’un enfant TDA/H :

  • Encourager et féliciter… souvent! La stratégie la plus efficace, sur le long terme, face à un enfant TDA/H consiste à multiplier les encouragements et les récompenses. Cela passe par ce qu’on appelle les renforçateurs sociaux. c’est une manière pour l’adulte de faire plaisir à l’enfant en exprimant sa satisfaction, de manière très explicite, théâtrale par des mimiques, des sourires, des gestes encourageants et des paroles positives  » bravo! je suis très content de toi, tu as fait énormément de progrès.. ». L’intérêt des renforçateurs sociaux est varié et immense. l’enfant TDA/H se sent fréquemment incompris et mal-aimé. Développer et systématiser quotidiennement cette habitude, représente une petite révolution pour lui qui retient surtout ce qu’il rencontre le plus, c’est à dire jusque là des moqueries, des réprimandes et de la dévalorisation.
  • Mettre en place un « système à points » . Ce système permet de définir ce qu’on attend de l’enfant et permet de lui attribuer des récompenses fréquentes et immédiates. Le/les comportements à renforcer doit être écrit et défini de façon facilement compréhensible par l’enfant. Moi par exemple j’utilise la formulation « JE …  » Pour atteindre la réalisation des comportements souhaités, 2 supports sont très efficaces: le premier étant un calendrier de semaine sur lequel l’enfant collera son « point » si les comportements souhaités ont été obtenus. L’enfant aura au préalable été en magasin choisir ses gommettes ou autocollants préférés. Il peut même participer à la création de ce calendrier afin de renforcer son implication. Le 2eme support que j’utilise est le pictogramme afin de définir ce qu’on attend de l’enfant. Je vous recommande un support parmi d’autre: Rituels de la journée aux éditions Mango . A aimanter sur le frigo. Toutes les actions du quotidien y sont représentés.

semainier ManZabull et Rituels de la journée, éditions Mango: ( https://youtu.be/Cu35qk1xeO4 )

  • Un allié, le minuteur: La concentration est généralement de courte durée chez un enfant TDA/H. l’amener à faire une tâche peut vite tourner à l’affrontement stérile et usant. L’utilisation d’un time timer ( classique ou en variante ), de sabliers de temps , de sabliers lestés ou encore un application gratuite sur le téléphone comme le Mouse Timer, entraine l’enfant dans un jeu de rapidité d’accomplissement de la tâche où les parties sont gagnantes: l’enfant se met au défi de réaliser la tâche avant la fin du temps qui s’écoule et le parent voit son enfant accomplir la tâche. Cette stratégie est utile pour diverses tâches de la vie quotidienne: lever, brosser les dents, s’habiller, faire les devoirs, ranger ses jouets ect… C’est aussi une manière de fracturer le temps et permettre à l’enfant de se concentrer sur un objectif avec une durée limitée pour après réaliser une autre tâche qu’il affectionne davantage.
  • Fixer des règles et rester constant: Un enfant TDA/H lui même instable apprécie la stabilité dans son environnement, particulièrement dans les règles de conduites imposées par les adultes qui l’éduquent. Un environnement stable est donc rassurant pour lui
  • Mimer l’indifférence face à une colère mineure: Lorsque la colère couve mais n’a pas encore éclaté, détourner l’attention de l’enfant s’avère efficace. Une façon pour cela est de lancer un jeu ou une activité ne risquant pas de le frustrer et dont il retirera au contraire de la satisfaction. Ignorer les comportements perturbateurs d’un enfant peut devenir une tâche franchement difficile s’il fait « monter les enchères » par des cris ou en tambourinant de plus en plus fort la porte de sa chambre par exemple. Pourtant sortir de l’indifférence, et changer d’attitude selon l’intensité de sa colère, serait lui donner raison d’avoir augmenter ses cris. Conserver son calme et poursuivre ses activités est la seule réponse à donner pour lui prouver l’inutilité de son comportement.
  • A partir de 6 ans, aider l’enfant à réfléchir avant d’agir: Confronté à un choix , une décision à prendre, un problème à résoudre ou une contrariété à surmonter, l’enfant TDA/H tend beaucoup plus que les autres, à répondre par des stratégies irréfléchies et inéfficaces favorisée par le syndrôme. Pour initier l’enfant à réfléchir et développer sa faculté à anticiper les conséquences d’une décision et action, les techniques d’impact entre autres, sont très efficaces. Les techniques d’impact sont de petites activités simples et aisément applicables qui utilisent des propositions souvent visuelles telles que des objets, le mouvement, le graphisme, les métaphores, l’expression, l’écriture et les fantaisies mentales. Ces activités ne durent que quelques minutes.

J’avais rédigé un article sur ce sujet avec environ 25 exemples concrets de techniques d’impact: https://virginieeducatricelarochelle.com/2021/01/08/les-techniques-dimpact/ .

  • Vous pouvez également retrouver 80 activités à destination des enfants pour le faire progresser en attention, en concentration, en coordination, en mémorisation et en valorisation et maitrise des émotions dans le livre L’enfant Papillon , à l’écoute de l’enfant hyperactif de Gilles DIEDERICHS , édition Larousse. Gilles DIEDERICHS est sophro-relaxologue.

Enfin deux livres très bien écrits de François BANGE, psychiatre, pourront également vous guider pour explorer ce sujet:

L’enfant inattentif et hyperactif, le comprendre et l’aider, ed. InterEditions 2014 et Vivre et communiquer avec un enfant hyperactif, ed. InterEditions 2007

L’hyper/hypo sensibilité: la boite à outils

Face à un trouble du traitement sensoriel qui touche quasiment toutes les personnes avec Autisme, que peut on mettre en place?

Ce que j’aurai envie de dire en premier lieu c’est de respecter et d’écouter la personne qui exprime ces troubles. Ne pas minimiser. Les expériences d’immersion ( vidéos) contenues dans la première partie de cet article suffisent à comprendre qu’il s’agit d’un grand handicap de tous les jours: à voir ici: https://virginieeducatricelarochelle.com/2021/01/23/lhyper-hypo-sensibilite-quest-ce-que-cest/

La boite à outils est diverse. Elle peut ne pas être évidente d’accès en fonction de là où on exerce ( cabinet, domicile, institution). Néanmoins, je serai tenté de dire que les outils présentés ici peuvent être proposés par tous professionnels et peuvent même s’improviser et être fabriquer avec l’enfant/l’ado/l’adulte. En établissant une relation de confiance et en créant de façon ludique la rencontre de l’enfant/ l’ado/l’adulte avec ces outils, cela participe à l’évolution de leur perception . A nous de voir quelle proposition faire aux jeunes que nous suivons, en fonction des moyens que nous avons:

  • Prismes sonores: Généralement, les personnes avec autisme présentent des particularités auditives qui sont plus en moins intenses. De façon classique, on retrouve une faible attention à la voix parlée et des réactions fortes à certains bruits d’objets (aspirateur, moto, mixeur, etc.). L’intérêt annoncé de ce jeu est d’entraîner les capacités d’attention (d’écoute) et de discrimination auditive (capacité à distinguer les sons). Toutes les infos ici: https://www.cra-centre.org/sensorialite/index.php/materiel/item/31-prismes-triangulaires-sonores
  • Toucher Carré: Si la personne saisit des objets du bout des doigts, est gênée par le contact avec la pâte à modeler ou le sable, celle-ci présente probablement une hyper sensibilité palmaire. Ce jeu pourra contribuer à ce qu’elle s’habitue (sans appréhension et gêne) à traiter les informations tactiles provenant des objets.https://www.cra-centre.org/sensorialite/index.php/materiel/item/17-toucher-carre
  • Serpent vibrant: Cet outil peut aider à éveiller les sensations proprioceptives chez des personnes présentant une hypo réactivité proprioceptive, c’est à dire adoptant des postures inhabituelles, recherchant des sensations corporelles (provoquer des contacts forts avec des surfaces, s’enrouler dans une couverture, etc.).https://www.cra-centre.org/sensorialite/index.php/materiel/item/14-serpent-vibrant
A la Rochelle ( 17000) Rémy Ramadour, président et co-fondateur de la startup Ullo a créer inner garden: un concept avec du sable kinetic : il sagit de pouvoir réguler des états physiologiques, cognitifs et émotifs des personnes grâce à des approches non médicamenteuses. Inner garden est un bac à sable cinétique, le patient manipule le sable et crée un paysage ; une caméra détecte les profondeurs, puis un vidéoprojecteur projette des couleurs (bleu pour l’eau, etc.) créant un paysage. Il est possible animer le paysage, avec une ceinture qui capte la respiration. Le patient est distrait sensoriellement (par le son : avec le bruit des vagues, par la vue avec les couleurs, par le toucher avec le sable) donc les pensées ruminantes baissent, la personne est cognitivement plus disponible ; on peut alors lui envoyer des informations à vocation thérapeutique. Par un capteur qui prend le pouls, on calcule le rythme de respiration qui s’affiche sur les rayons du soleil à gauche. Le patient doit respirer à ce rythme. La variabilité cardiaque apparaît alors sur l’arc en ciel. Leur site: https://ullo-world.fr/website/fr/
  • Oeuf masseur: Cet outil peut aider à éveiller les sensations proprioceptives chez des personnes présentant une hypo réactivité proprioceptive, c’est à dire adoptant des postures inhabituelles, recherchant des sensations corporelles (provoquer des contacts forts avec des surfaces, s’enrouler dans une couverture, etc.).https://www.cra-centre.org/sensorialite/index.php/materiel/item/12-oeuf-masseur
  • Dalles sensorielles: Ces dalles, disposées en parcours, sont généralement utilisées pour améliorer la sensibilité plantaire: – En cas d’hyper sensibilité (ne supporte pas de marcher pieds nus dans le sable ou dans l’herbe…), on va habituer la personne à marcher sans appréhension et sans gêne sur ces dalles pour abaisser son seuil de réactivité. Il est préférable de commencer par les textures appréciées et aller progressivement vers les textures initialement aversives. – En cas d’hypo sensibilité, on va chercher à éveiller le sens du toucher en explorant des contrastes entre les textures. L’usage du masque permet de concentrer l’attention de la personnes vers ses sensations tactiles.https://www.cra-centre.org/sensorialite/index.php/materiel/item/7-dalles-sensorielles

L’hyper/hypo sensibilité: Qu’est ce que c’est?

Il existe 3 grands profils comportementaux de troubles du traitement des informations sensorielles:

  1. Hyper-sensibilité: Réponse exagérée à une stimulation sensorielle du fait d’un seuil de perception bas. 
    De façon un peu caricaturale, la personne a besoin que la stimulation soit plus faible pour apporter une réponse adaptée.
  2. Hypo-sensibilité: Absence de réponse ou réponse très ténue à une stimulation sensorielle du fait d’un seuil de perception élevé. La personne aurait besoin que la stimulation soit plus élevée, plus franche pour apporter une réponse adaptée.
  3. Recherche de sensation: Intérêt marqué, envahissant pour certaines expériences sensorielles.

Le trouble du traitement des informations sensorielles peut toucher toutes les modalités sensorielles. Les systèmes sensoriels les plus connus sont:

– la vision 

– l’audition 

– le toucher 

– l’olfaction et la gustation

D’autres modalités moins connues sont toutes aussi importantes à prendre en compte :

– le système vestibulaire  est le sens de l’équilibre qui fournit des informations sur la position de la tête et sur les déplacements dans l’espace.

– le système proprioceptif  ou sensibilité profonde renseigne sur l’état et la position du corps grâce à des récepteurs localisés dans la musculature profonde, les articulations et les tendons.

– la nociception  et la thermoception   sont respectivement les sens de la douleur et de la température.

Pour mieux comprendre ce dont il s’agit, Vivez une expérience d’hyper sensibilité à l’environnement grâce à ce magnifique film d’animation: Sensory Overload de Miguel JIRON https://www.youtube.com/watch?reload=9&v=K2P4Ed6G3gw&feature=emb_logo

Chez certaines personnes, l’hyper sensibilité peut devenir une hyper compétence, voire un talent;

  • oreille absolue (aptitude à reconnaître et à déterminer à l’écoute d’un son musical la ou les notes de musique correspondantes sans référence auditive préalable)
  • nez (capacité à discriminer et à mémoriser un grand nombre d’odeurs)
  • grande mémoire des détails visuels : voir l’exemple de Stephen Wiltshire dans ce film produit pour la campagne « We will not rest » de la société UBS en 2011:https://www.youtube.com/watch?v=bsJbApZ5GF0&feature=emb_logo

Bien que la description schématique de ces 3 profils aide à mieux appréhender le fonctionnement sensoriel de la personne avec autisme, il ne peut pas expliquer à lui seul toutes les particularités sensorielles décrites par les études scientifiques et par les témoignages des personnes avec Autisme. Nous citerons par exemple les difficultés à interpréter les informations sensorielles rapides (parler, bouger vite), et à coordonner les différentes modalités sensorielles (ne pas pouvoir entendre et regarder en même temps, etc.).
Ces recherches et témoignages actuels et à venir, vont certainement continuer à éclairer notre compréhension afin d’apporter des réponses toujours plus justes. 

Le témoignage de Temple Grandin aux Journées Nationales des C.R.A. en 2014 à Tours en est une illustration. (extraits – (c) 2014 – C.R.A. Centre-Val de Loire): à partir de 8 minute 10, Temple Grandin nous raconte son hypersensibilité: https://www.youtube.com/watch?v=qKt0n-VBbVM

Une évaluation approfondie et régulière par un psychomotricien ou un ergothérapeute permet d’établir une ligne de base et de construire un projet au plus près de la problématique sensorielle de la personne. Cette évaluation clinique associe les observations des parents au quotidien et des mises en situation par le clinicien et les équipes de professionnels en lien avec l’enfant. 

L’éducateur intervenant à domicile, a donc un rôle à jouer dans la prise en charge de ces troubles sensoriels.

Cet article sur l’hypersensibilité est suivi d’une seconde partie abordant quelques outils à utiliser pour accompagner la personne:https://virginieeducatricelarochelle.com/2021/01/23/lhypersensibilite-la-boite-a-outils/

***Cet article a été écrit à partir du site: http://www.cra-centre.org/sensorialite/***

Les techniques d’impact: boite à outils

Les techniques d’impact sont des petites activités simples et aisément applicables, qui utilisent des objets, le mouvement, le graphisme, les métaphores, l’expression, l’écriture et les fantaisies mentales sollicitant rapidement l’attention des personnes accompagnées. Les techniques d’impact peuvent s’appliquer à des problématiques très diversifiées, et ne durent que quelques minutes.

Voici une boite à outils de techniques d’impact ( cliquez pour accéder au document):

Aujourd’hui je me sens (pdf 2 pages)

Bonhomme des gros mots (pdf 1 page)

Chercher Monsieur Sourire (pdf 2 pages)

Distributrice (pdf 2 pages)

DVD (pdf 1 page)

L’élastique: vidéo:

L’éponge (pdf 1 page)

La boite en coeur (pdf 1 page)

La petite voiture : Besoin d’aide (pdf 1 page)

La plante (pdf 1 page)

La radio : pour Illustrer le bruit (pdf 1 page)

Le dé : pour parler des différences (pdf 1 page)

Le frein – l’accélérateur (pdf 1 page)

Le micro ( pdf 1 page)

Le post-it : Estime de soi (pdf 1 page)

Le pot à remplir (pdf 1 page)

Le pot de distraction : Favoriser la concentration

Le ruban adhésif : Favoriser des comportements réparateurs ( pdf 1 page)

Le tournevis : Les comportements ( pdf 1 page)

Les jetons ( pdf 2 pages)

Les poissons : Ambiance de classe ( pdf 1 page)

Une plante : Favoriser la cohésion ( pdf 1 page)

Matériel gratuit de l’Académie Impact: site internet de Danie BEAULIEU

Je remercie chaleureusement mes sources: https://educationspecialisee.ca/ ,  Blog d’une maîtresse D et http://seduc.csdecou.qc.ca/wp-content/uploads/2014/07/4-5-Quelques-techniques-dimpact-en-lien-avec-la-pr%C3%A9vention-de-la-violence.pdf


Référence livres:

  • Beaulieu D.Techniques d’impact pour grandir, Impact! Éditions.

Est ce que je peux être moi ou est ce que je dois être toi? Héritage familial, boite à outils pour aller mieux…

Nos origines et héritages sont de grands pourvoyeurs de stress. En ce sens , connaître, analyser et nettoyer notre généalogie ou système familial est un exercice bénéfique pour nous même et pour tous les membres de notre famille présente, passée, et à venir. Ce travail transforme le passé douloureux consommateur d’énergie en présent vivant créateur de liens harmonieux. Vous pouvez trouvez la première partie de mon article décrivant l’héritage familial ici: https://virginieeducatricelarochelle.com/2021/01/02/est-ce-que-je-peux-etre-moi-ou-est-ce-que-je-dois-etre-toi-lheritage-familial-en-question/

A vous de puiser dans la boite à outils suivante, toute l’inspiration du changement que je vous souhaite :

  1. Dressez votre génosociogramme: faites vous accompagner par un professionnel
  2. Nettoyer votre système familial: Libérez les sauveteurs, les victimes et les persécuteurs et rendre les fardeaux à qui de droit: l’outil de la lettre à ne pas envoyer est ici à conseiller
  3. Retracez votre trajectoire personnelle de stress: retracez les circonstances et environnement de votre conception, la trajectoire de votre petite enfance, enfance, adolescence et vie personnelle, amoureuse et professionnelle vécue jusqu’ici: faites vous accompagner par un professionnel
  4. Déployez votre potentiel et mettez vos talents en action: La plus belle rencontre que vous puissiez faire c’est vous-même. Être bien avec soi-même est la seule voie pour être bien avec les autres. C’est un puissant anti-stress. Offrez-vous un bonne hygiène de vie en évitant les excitants, en pratiquant une activité physique, culturelle, artistique en vous fixant des défis . Prenez le temps pour vous chouchouter. Apprenez à écouter votre corps et votre psychisme. Eliminez les situations conflictuelles. Engagez vous dans une cause… Entrainez vous à vous libérer de vos conditionnements: établissez des listes de ce que vous souhaitez conserver et ce que vous souhaitez changer, établissez des actions à réaliser en lien avec la première liste, acceptez ce qui est et ce qui a été, choisissez de vous libérer des répétitions transgénérationnelles, visitez les lieux concernés par votre histoire familiale pour les rendre à la vie, incluez tous ceux qui ont été abandonnés ou exclus, remerciez pour l’énergie que vous recevez de vos ancêtres, faîtes la paix dans vos relations passées et présentes, prenez vos responsabilités de créateur(trice) de votre vie …. Pour faire équipe au mieux avec votre stress, tenez un journal de stress.
  5. Préceptes anti-stress au quotidien: privilégiez ce qui vous donne un sentiment d’accomplissement et de joie, faites attention à vous, soyez à l’écoute de vos besoins, constituez-vous un album de photos de souvenirs heureux, aimez-vous et aimez les autres: faites de ce sentiment le but et l’expression primordiale de votre existence ect…
  6. Améliorez votre communication: utilisez la reformulation afin d’éviter un maximum les distorsions de compréhension et d’interprétation et générateur de stress.
  7. Osez prendre votre place en ayant un objectif de vie à long terme: Echangez la montre pour la boussole: il n’y a jamais d’urgence, il n’y a que des gens pressés. Savoir où vous choisissez d’aller est un puissant anti-stress: Guidez vous avec quelques questions comme par exemple: quelle est la personne que vous aurez plaisir à être à 75, à 85 ,à 95 à 105 ans?/ quelles sont les valeurs, qualités sur lesquelles vous voulez être connu(e) et reconnu (e)?/ Décrivez vous en termes d’être, de valeurs, de mode de vie, d’environnement, de réalisation de soi, de rencontres, d’accomplissement…
  8. Autorisez-vous à quitter le système des attentes
  9. Reconnaissez le rôle que vous jouez dans votre famille
  10. Evitez le stress des systèmes : Listez tous les systèmes auxquels vous devez vous soumettre, analyser les contraintes qu’ils font peser sur vous et éliminez votre participation aux systèmes trop stressant, votre santé en dépend!
  11. Faites pétiller votre vie en évoluant dans votre zone de risque

En prenant votre vie en main, vous devenez consciemment créatreur(trice) de votre monde. Transformez vos fragilités en force en nettoyant vos lignées familiales. Fabriquez votre propre outils anti-stress et partagez-les. Plus nous ferons pétiller nos vies, plus nous évoluerons harmonieusement ensemble dans des systèmes équilibrés ou en voie d’équilibrage!

Vous pouvez retrouvez l’intégralité du détail de ces outils dans l’ouvrage écrit par Bernadette PICAZO  » Pour en finir avec les problèmes de stress », édition Chiron 2013. C’est un ouvrage qui aborde de façon originale le stress, par l’outil de la psychogenealogie, avec des conseils très pratiques, je vous le recommande chaleureusement!

Support pour préparer la soirée de Noël

Les fêtes de fin d’année et la soirée de Noël sont des moments de fête, parfois de retrouvaille en famille avec beaucoup de monde et de bruit. Ce sont des moments où l’excitation , la surstimulation est difficile à gérer pour les enfants ayant des troubles de l’attention ou des troubles du spectre autistique.

Préparer ce moment avec l’enfant me semble important en prenant un temps avec lui pour lui expliquer le déroulement de la soirée et ce qu’on va attendre de lui.

Je vous partage comme support ce document que j’ai préparé pour une famille ( avec écritures et pictos):

Merci pour vos retours, et bon réveillon,

Virginie